La guía definitiva para no equivocarte en la compra
Pareciera que una calza es una calza. Pero cuando empezás a entrenar en serio, te das cuenta de que no todas te acompañan de la misma manera. La que usás para yoga puede incomodarte en el gym. La que te encanta para correr puede ser un martirio en pilates.
La buena noticia: elegir la calza correcta no es tan complicado. Solo hay que saber qué buscar. Acá te lo explicamos por actividad.
1. Para el gym y musculación
Si tu rutina incluye sentadillas, peso muerto, prensa o cualquier ejercicio de fuerza, necesitás una calza que:
✦ Tenga buen agarre en la cintura sin que baje con el movimiento
✦ No transparente cuando te agachás (buscá telas con doble capa o supplex grueso)
✦ Tenga tiro medio o alto para dar soporte lumbar
✦ Permita rango completo de movimiento sin tensión
Las calzas de supplex con lycra son ideales para este tipo de entrenamiento. Dan compresión moderada, se adaptan al cuerpo y aguantan lavados frecuentes sin deformarse.
2. Para correr (running al aire libre o cinta)
El running le exige mucho a la calza. El roce, el impacto y la transpiración son los tres factores clave a tener en cuenta:
✦ Buscá telas transpirables que no retengan el calor
✦ La calza debe quedar ajustada pero sin cortar la circulación
✦ Para distancias largas, una calza con costura plana evita rozaduras
✦ La longitud importa: las calzas 7/8 o cortas son más frescas para el verano; la calza larga protege en el frío
Las calzas cortas tipo ciclista son muy populares para running porque minimizan el movimiento de la tela con la zancada.
3. Para pilates o yoga
Estas disciplinas requieren flexibilidad total y quietud de la prenda. La calza no debe moverse con vos:
✦ Tiro alto para que no baje en posturas invertidas
✦ Tela flexible que acompañe sin tirar
✦ No hace falta compresión extrema: buscá comodidad por encima de todo
✦ Sin costuras incómodas en la cadera o entrepierna
La calza larga tipo legging en algodón con lycra es la favorita para estas disciplinas. Suave, firme y que no molesta.
4. Para clases grupales (Zumba, aeróbics, spinning)
Las clases grupales mezclan impacto, baile y mucho movimiento. Necesitás comodidad + estilo:
✦ Calzas con estampados o colores que te hagan sentir bien (te van a ver muchos ojos)
✦ Buena sujeción en cintura para los saltos
✦ Tela que no se corra con el movimiento lateral
✦ Transpirable: en estas clases se transpira mucho
5. Para el uso diario (athleisure)
Si también querés usar la calza fuera del gimnasio, el concepto athleisure es para vos. Ropa que parece deportiva pero se usa en cualquier contexto:
✦ Optá por colores neutros (negro, beige, gris) que combinan con todo
✦ Calzas de tiro alto que se ven bien con cualquier top
✦ Tela de calidad que no transparente y mantenga la forma durante el día
✦ Los conjuntos calza + top coordinados son la opción más cómoda y estilosa
Guía rápida de tallas
Sin importar la actividad, estas reglas aplican siempre:
✦ Si estás entre dos talles, subí uno: una calza muy ajustada corta la circulación y se vuelve incómoda
✦ Probate siempre haciendo una sentadilla mental: si sentís tensión en las rodillas, el talle no es correcto
✦ Las calzas de calidad recuperan su forma después del lavado; si se estiran sin volver, la tela no es buena
¿Qué calzas tenemos en Aktive para cada actividad?
En Aktive fabricamos calzas para todos los tipos de entrenamiento. Nuestra línea Comfort Flex es la más versátil: funciona perfecto para gym, pilates y uso diario. Las encontrás en tiro alto, calza corta y calza larga, en varios colores.
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